風邪をひいて10日間 ジムもダイエットもお休みーーーー

昨日からジムに復帰

ジムに行き始めて1カ月！

筋トレ 有酸素運動

最初は2分走ったら 呼吸が ゼイゼイーーー

あまりな苦しくて死ぬーーーー

何でこんなに辛いのか 太るのは簡単なのに

相変わらず 自分に甘いわけですよ

甘いながらも1カ月 2分も走れない私が30分

走り残り30分 ウォーキング

やれば出来ると 自分に褒めた訳ですよ

風邪をひいて10日休んだら 30分走れなくて20分ご限界 残り40分ウォーキング

ランニングマシーンにテレビが付いていて

それが又、デブ8人が 集団生活してみんなで100キロ痩せる企画の番組なんですよ

運動と食事制限と それなりのプロが付いて

ダイエットの日々を番組化してる訳ですよよ

その番組を見ながら 必死に走る自分と

テレビでも 私と同じ 太ってるみんなが

はーはーヒィ〜〜ヒィ〜 筋トレやら

やってるのよ

まさに私も テレビを見ながら

その中の1人となってるわけね〜

もう〜 辛いの 醜いの

自分の姿を見る様な 悲しい心境でしたわ

でね！

久しぶりにジムに行ったら

私の復帰から ちょうど 合わせた様に

イベントがあって 脂肪買取り 1カ月間

思わず 私、飛びついたよね

で、最初に計測させられて

ここからのスタート‼️

ダイエット開始60キロ

自力で食生活の改善で3キロ痩せて

ジムに入会した時は57キロでした。

でね 今回はジム入会して丁度 1カ月

54.7キロ〜スタート‼️30日間 始まる〜

何年もダイエットに失敗

痩せて リバウンドの繰り返し 20年

16歳から ぽっちゃり体型

ダイエットの目覚めたのは19歳〜

若い時は 食べないでダイエット みるみる痩せて スッキリ綺麗にスリムに

ずっと食べないでなんて 居られない

食べ始めたら 止まらない

リバウンドの繰り返し

デブでも まぁ！いいか！などど 自分に甘く

みるみるデブ真っしぐらです

靴下も立って履けない とにかく 股擦れは酷い

それでも いつ死ぬか 分からない

美味しい物 食べなきゃ損など 口癖‼️

でもね〜ある日 醜い 汚い 臭い

人間じゃない などど 言われて

そりゃ〜〜こんな私もショック😱

ここで 何、クソ〜〜見返してやろう

と思った時には

身長149

体重60

体脂肪率46

ここからのスタート

食べて運動してダイエット

戦い！ 始まる

今日からダイエット日記開始

ダイエット60日目！